Vi ved det allesammen. Med et godt helbred får vi mere ud af livet. Vi lever længere og har højere livskvalitet. De fleste af os ved strengt taget også godt, hvad vi skal gøre for at få det bedre. Sund mad og motion har været omkvædet i rigtig mange år. Så hvad er det, der afholder …
Stå af ræset – forebyg sygdom og få mere ud af livet Læs mere »
Hvis du aldrig har overskud, til det du virkelig gerne vil, så er det måske fordi, du ikke har en sund livsstil. Når man lever sundt, får man mere energi og mere overskud, det betyder, at du har meget mere overskud til at gøre de ting, du rigtig gerne vil. Læs her, hvordan du får …
Har du dyr, så er det med til at øge din livskvalitet. Har du landbrugsdyr, så betragter du måske dyrene anderledes, end hvis de var kæledyr, men du har stadig et meget tæt forhold til de dyr, der er i din varetægt. De dyr, som du har ansvaret for, skal naturligvis have de bedste betingelser …
Vi lever i en tid, hvor der er meget fokus på at optimere vores liv på alle mulige områder, det kan være økonomien, det kan være sundheden, og det kan være vores sociale liv, det virker som om, der er et implicit krav om, at vi skal være den bedste udgave af os selv hele …
Hvis man bladrer igennem diverse modemagasiner, vil man hurtigt lægge mærke til, hvor flot og velplejet modellernes hår ser ud. Sådan en hårpragt drømmer de fleste af os om. Men vejen til et sundt hår er slet ikke så svær, som du måske går og tror. Start med at følg disse nemme tips, så vil …
Der kan være mange ting at holde styr på i en stresset hverdag. Det kan være alt fra børnene, som løber rundt om benene eller et ekstra pres på arbejdet, men det skal ikke stoppe dig for et sundt liv. Derfor er det vigtigt, at du engang imellem vælger at prioritere dig selv. Det kan …
Mange mennesker, der til dagligt arbejder på kontor, oplever anspændte muskler. For mange stillesiddende timer foran computeren kan føre til ømme muskler. Det kan være ubehageligt, og til tider kan det være svært at koncentrere sig, fordi kroppen gør ondt. Der findes derfor forskellige ting, såsom shockwave, som du kan gøre for at komme de …
Hvad er sundhed egentligt? Er sundhed at løbe hver dag, eller er sundhed at spise salat til alle måltider? Nej, sundhed er mange ting, og sundhed handler både om indre og ydre sundhed. Motion er selvfølgelig et keyword i forbindelse med sundhed, men derudover er den rigtige kost og en god mental sundhed også vigtigt …
Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der gennemlever en alt for inaktiv hverdag. Det betyder, at vi kommer til at sidde alt for stille i løbet af dagen, og det er noget, der på sigt kan gå ud over vores helbred. Vores krop vil nemlig miste en stor mængde energi, …
At få alle de rette vitaminer, mineraler og proteiner man har brug for kan være svært. Med mindre man spiser rigtig store mængder mad kan det være mere eller mindre umuligt. Især kan det være svært at få nok proteiner. Der er naturligvis dem, der spiser bøffer til alle måltider og på den måde får …
