Seneste Artikler

Optimer dit liv – men glem ikke livskvaliteten

Vi lever i en tid, hvor der er meget fokus på at optimere vores liv på alle mulige områder, det kan være økonomien, det kan være sundheden, og det kan være vores sociale liv, det virker som om, der er et implicit krav om, at vi skal være den bedste udgave af os selv...

Sådan holder du dit hår sundt

Sådan holder du dit hår sundt

Hvis man bladrer igennem diverse modemagasiner, vil man hurtigt lægge mærke til, hvor flot og velplejet modellernes hår ser ud. Sådan en hårpragt drømmer de fleste af os om. Men vejen til et sundt hår er slet ikke så svær, som du måske går og tror. Start med at følg...

Hold håret sundt, og få et sundere liv

Hold håret sundt, og få et sundere liv

Der kan være mange ting at holde styr på i en stresset hverdag. Det kan være alt fra børnene, som løber rundt om benene eller et ekstra pres på arbejdet, men det skal ikke stoppe dig for et sundt liv. Derfor er det vigtigt, at du engang imellem vælger at prioritere...

Sådan kommer du de anspændte muskler til livs

Sådan kommer du de anspændte muskler til livs

Mange mennesker, der til dagligt arbejder på kontor, oplever anspændte muskler. For mange stillesiddende timer foran computeren kan føre til ømme muskler. Det kan være ubehageligt, og til tider kan det være svært at koncentrere sig, fordi kroppen gør ondt. Der findes...

Sådan kommer du i gang med en sund livsstil

Sådan kommer du i gang med en sund livsstil

Hvad er sundhed egentligt? Er sundhed at løbe hver dag, eller er sundhed at spise salat til alle måltider? Nej, sundhed er mange ting, og sundhed handler både om indre og ydre sundhed. Motion er selvfølgelig et keyword i forbindelse med sundhed, men derudover er den...

Sådan får du let en sundere hverdag

Sådan får du let en sundere hverdag

Det er ikke nogen hemmelighed, at der er mange af os, der gennemlever en alt for inaktiv hverdag. Det betyder, at vi kommer til at sidde alt for stille i løbet af dagen, og det er noget, der på sigt kan gå ud over vores helbred. Vores krop vil nemlig miste en stor...

En sund livsstil handler om kosttilskud

En sund livsstil handler om kosttilskud

At få alle de rette vitaminer, mineraler og proteiner man har brug for kan være svært. Med mindre man spiser rigtig store mængder mad kan det være mere eller mindre umuligt. Især kan det være svært at få nok proteiner. Der er naturligvis dem, der spiser bøffer til...

Skru op for varmen i hjemmet og ned for den på kloden

Skru op for varmen i hjemmet og ned for den på kloden

Vores jordklode har det ikke for godt, og varmen stiger langsomt. Drivhusgasserne tvinger temperaturen op, polerne smelter og vores vintre bliver kortere og kortere. Mange mener, at vi ikke kan stille noget op og at skaden er sket. Men et klimavenligt hjem er ikke kun...

Nem aftensmad uden stress og jag

Nem aftensmad uden stress og jag

Aftensmaden kan sommetider være forbundet med stress og kaos. Når du får fri fra arbejde, kan det være helt uoverskueligt at skulle ud for at handle ind til aftensmaden. I butikkerne er der mange mennesker, der skubber for at komme til. Desuden kan det være svært at...

Forkæl dig selv i hverdagen

Forkæl dig selv i hverdagen

Hverdagen kan hurtig blive stressende, fordi der er så mange gøremål, der skal nås i løbet af dagen. Det er derfor vigtigt at stoppe op engang imellem og få en pause fra hverdagens stress og jag. Du kan få en pause fra hverdagen ved at tillade dig selv at blive...